今日食べたもの2月10日

朝→酵素ドリンク
　　青汁（低脂肪牛乳割り）

昼→お弁当つくれなくて
　　コンビニで
　　ばくだんおにぎり（具はからあげと高菜）　
　　生姜の春雨SOUP
　　サラダ
　　いちごの無脂肪ヨーグルト

夜→おうちでお豆腐一丁いれた
　　スンドゥブ。伊勢うどんいり。

おやつ→鳩サブレー
　　　　ハロッズのパウンドケーキ

飲酒→白ワインをほぼ1本


昨日うっかりしてました

で。脚のむくみがはんぱなく
マッサージ機で3セットマッサージ（15分できれるから）脚がやわらかくなったよー
やっぱりマッサージ機で毎日やらないとねー

んで昨日は朝から頭痛がはんぱなく。
私が、神経質すぎるかもしれないですが、社内の人がみんなくしゃみやら咳をしていて、あと、私語！お客さまと電話ではなしてるとききに
聴こえてくるから
よけい神経つかってしまい。
パートのかたが帰る時間が、やっとおちついて仕事できます
最近耳が聞こえにくくて
ストレス性難聴になるような。


さて、いまは酵素浴♬
きもちいー。

これ終わったらご飯食べて
名駅に、いこー。
少しチョコとみにいくー