今日食べたもの

朝→サンドイッチ
　　オレンジジュース
　　鳩サブレー

昼→サンラータン風のSOUP
　　一度に食べれず酢豚弁当を
　　三回に分けて

夜→幕の内弁当（お米は食べず）　幕の内弁当のおかずは
　　アジフライ
　　切り干し大根
　　野菜の煮物
　　青いお野菜のちっちゃい天ぷら

間食→コーヒー
　　ウナギバイ
　　お昼のお弁当についていたミルクプリン

今日はおやつ食べ過ぎですー
反省。

夜だけ炭水化物抜き、楽ですな。
体重いーかげんはからなくっちゃ！笑

今日はヘルニアのお薬飲んでたし
コルセットしてたから案外ダイジョブでした。
お仕事がんばれました！
先週、早退&休みの分とりもどさなきゃ！

おやすみなさい。